Traumi Distorsivi e Lesioni Muscolari

Traumi Distorsivi e Lesioni Muscolari: Chi colpiscono?

Le distorsioni:

• Sportivi di qualsiasi tipo, che svolgono in particolare attività che prevedono salti o contatto
• Individui con un tono muscolare insufficiente o con abitudini alla sedentarietà per cui ogni instabilità o ostacolo del terreno su cui camminano può potenzialmente essere una fonte di pericolo

Le lesioni muscolari:

• Fondamentalmente sportivi di qualsiasi genere.
• Le lesioni muscolari dirette sono inevitabili e poco prevedibili, mentre quelle dirette nascondono spesso cause multifattoriali (poco allenamento, sovraccarico muscolare, età, situazioni climatiche ed ambientali)

Traumi Distorsivi e Lesioni Muscolari: Trattamenti

Per le Distorsioni:

• In acuto è fondamentale attuare il protocollo PRICE (Protezione dell’articolazione, Riposo Funzionale con bastone canadese eventualmente, Ghiaccio nelle prime ore per ridurre e contenere l’ematoma, Compressione con una fasciatura o un tutore per contenere l’ematoma e Elevazione dell’arto per drenare l’ematoma)
• Dopo 48-72 ore, è consigliata un’ecografia muscolo scheletrica per valutare l’eventuale compromissione delle strutture colpite dal trauma e per valutarne l’entità.
• Terapia Fisica come Tecarterapia per migliorare la vascolarizzazione e ossigenare i tessuti e le strutture dell’articolazione per diminuire il dolore
• Terapia Manuale per favorire il drenaggio dell’eventuale versamento
• Esercizi di Rinforzo, una volta eliminato il dolore, per rinforzare la muscolatura che interviene nella mobilità dell’articolazione.
• Esercizi Propriocettivi con tavolette o cuscinetti instabili per migliorare la sensibilità propriocettiva, fondamentale per lo svolgimento del movimento corretto e per la correzione nel caso di improvvise instabilità.

Per le Lesioni Muscolari:

• In acuto è fondamentale attuare il protocollo PRICE (Protezione dell’arto colpito, Riposo Funzionale con riposo o, eventualmente, bastone canadese, Ghiaccio nelle prime ore per ridurre e contenere l’ematoma, Compressione con una fasciatura per contenere l’ematoma e Elevazione dell’arto per drenare l’ematoma).
• Dopo 48-72 ore, è consigliata un’ecografia muscolo scheletrica per valutare l’entità della lesione muscolare.
• Terapia Fisica come Tecarterapia per migliorare la vascolarizzazione e ossigenare il tessuto muscolare per diminuire il dolore.
• Terapia Manuale per favorire il drenaggio dell’eventuale versamento e trattare, successivamente, la zona della cicatrice della lesione.
• Esercizi di Rinforzo, una volta eliminato il dolore, per rinforzare la muscolatura lesionata e i suoi antagonisti.
• Esercizi Propriocettivi con tavolette o cuscinetti instabili per migliorare la sensibilità propriocettiva, fondamentale per lo svolgimento del movimento corretto e per la prevenzione di eventuali infortuni.